סדנת אימפרוביזציה תיאטרון

תתכוננו להשתחרר, לצחוק ולגלות צדדים חדשים בעצמכם

מה עושים בסדנה?

נעבור סדרת תרגילים כיפיים ושוברים את הקרח, נלמד טכניקות אימפרוב, נשחק משחקים מצחיקים ונרגיש בנוח לשחרר וליהנות.

מה תקבלו בסדנה?

הסדנה הזאת היא הרבה יותר מחוויה מצחיקה ומשחררת – היא כלי לפיתוח אישי, מקצועי וחברתי והנה מה שתרוויחו ממנה

ביטחון עצמי מול קהל

🌟 תלמדו איך להתמודד עם חרדת קהל ולדבר בביטחון.

גמישות מחשבתית ויצירתיות

🌟 תרגולים שמעודדים חשיבה מהירה, שליפה טובה ותגובה אינטואיטיבית.

שיפור יכולות תקשורת

🌟 תלמדו להקשיב טוב יותר, לזרום עם אנשים ולהגיב בצורה אותנטית.

תחושת הצלחה והתמודדות עם שיפוטיות עצמית

🌟 תגלו איך לשחרר את הביקורת הפנימית וליהנות מהחוויה.

גיבוש והומור

🌟 תכירו אנשים חדשים, תצחקו בלי הפסקה ותיצרו זיכרונות מיוחדים.

סביבה מפרגנת ותומכת

🌟 הכל נעשה באווירה כיפית, בטוחה ומעודדת, כך שכל אחד ואחת יכולים להרגיש בנוח.

המשתתפים מספרים :

נעים להכיר

אני אפרת צור, מתמחה בפסיכולוגיה קלינית ושחקנית תיאטרון אימפרוביזציה, עם ניסיון של 12 שנים בהנחיית סדנאות אימפרוב.
בתור פסיכולוגית אחד העיסוקים העיקריים שלי הם חרדה חברתית וחרדת קהל. הרבה אנשים חווים חרדת קהל ולגמרי אפשר לעבוד על זה ולהתמודד איתה. הסדנה בנויה בצורה הדרגתית, כך שלאט לאט נשבר הקרח ומתחילים להרגיש בנוח עם הקבוצה. אני בוחרת בתרגילים שיעזרו לכם לחוות חווית הצלחה, גם אם מעולם לא עשיתם את זה קודם וגם אם אתם חווים ברמה מסויימת חרדת קהל.

 

למי הסדנה מתאימה?

👩🏻‍🤝‍👨🏼 לכל מי שרוצה להשתחרר, לצחוק וליהנות!

👩🏻‍🤝‍👨🏼 לכל מי שרוצה לשפר את יכולות התקשורת והעמידה מול קהל.

👩🏻‍🤝‍👨🏼 ארגונים וקבוצות שמעוניינים בגיבוש וחיזוק הדינמיקה הקבוצתית.

👩🏻‍🤝‍👨🏼 אנשים עם חרדה חברתית או חרדת קהל שמחפשים דרך מהנה להתגבר עליה.

שאלות ותשובות

בהחלט! הסדנה בנויה כך שתתאים לכל הרמות, גם למי שמעולם לא ניסה.

הסדנה בנויה בצורה הדרגתית, באווירה מכילה ותומכת, כך שתרגישו בנוח לאט לאט.

משך אופטימלי של סדנה נע בין שעה ורבע לשעה וחצי, בהתאם לדרישת הקהל. ניתן גם לשלב סדרה של מפגשים, בהתאם לצרכים ולפורמט המבוקש. 

מה שצריך זה חלל שמאפשר תנועה חופשית לכל המשתתפים. תחשבו על סיטואציה בה כל המשתתפים עומדים במעגל וזוהי כמות המקום שאתם צריכים. אם אתם צריכים עזרה עם השכרת מקום באיזור המרכז, אוכל לעזור.

מספר המשתתפים האופטימלי הוא בין 10-35 אנשים. ניתן לעשות התאמות מיוחדות עבור מספר אנשים גדול יותר. 

מקום מתאים וכסא לכל משתתף. 

לגמרי מובן. יש לי המון ניסיון עם אנשים חסרי ניסיון. מתחילים בהדרגה עם כמה משחקי חימום מצחיקים ושוברי קרח, מתחילים להבין שזה מגניב ואת תראי שבאיזשהו שלב הם כבר לא ירצו לרדת מהבמה. 

עלות סדנה של שעה וחצי היא 1500 פלוס מע"מ, לא כולל נסיעות. מחיר הנסיעות משתנה לפי המרחק מתל אביב. העלות של סדנאות תהליכיות תחושב בהתאם לתוכנית העבודה שתיבנה.  

בהחלט. בהתאם לצרכים שלכם אוכל לבנות סדנה המותאמת אישית המתמקדת ביכולת שתרצו שנעבוד עליה. 

לפרטים נוספים והרשמה צרו קשר

תפריט נגישות